Trust your voice
Coaching mit Vanida
Im Coaching gibt Vanida nachhaltige Impulse zum Weiterkommen von Kolleg*innen, Autor*innen, Privatpersonen und Führungskräften.
Profil & Ausbildungen
Trainerin for Horse Assisted Education (EAHAE)
Zertifizierter Businesscoach (ECA)
Transaktionsanalyse
Gestaltpsychologische Verfahren
Gewaltfreie Kommunikaton
The Work (Byron Katie)
Systemische Aufstellung
Trainerin für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP)
NLP Master (DVNLP)
NLP Practitioner (DVNLP)
Studium der Sprechwissenschaften und Sprecherziehung
(Centrum für Rhetorik, Kommunikation und Theaterpraxis an der Wilhelms-Universität Münster)
Schauspielstudium (Schule für Schauspiel Hamburg)
Es gibt nur einen richtigen Weg: Deinen.
Während ich mich als Dialogregisseurin und Sprechtrainerin hautsächlich mit deiner hörbaren Stimme befasse, arbeite ich als Mindset Coach in erster Linie mit deiner inneren Stimme – beziehungsweise mit deinen inneren Stimmen.
Den Stimmen, die erst dann hörbar werden, wenn wir die laut sprechende Stimme für einen Moment runter drehen. Neue Gedankenmuster, Strategien und Fähigkeiten können entwickelt und (wieder-) entdeckt werden, mit deren Hilfe du dein Ziel leichter erreichst.
Ich behalte den Überblick und stelle im richtigen Moment die „richtigen“ Fragen. Du bekommst konkrete Tools, erschließt dir neue Handlungsoptionen und bestimmst, welche Impulse du für dich umsetzen willst.
Pferdegestütztes Coaching
Seminar für Gruppen
Sprich dich frei
Das Sprechen vor mehreren Personen gehört zu deinem Beruf? Du möchtest (dich) besser präsentieren? Du willst Sprechsituationen vor Publikum zu deiner Zufriedenheit gestalten? Weniger Lampenfieber, dafür mehr Rampensau?
In diesem Seminar bekommst du Techniken an die Hand, mit denen ein überzeugender Auftritt gelingt: hilfreiche Übungen aus dem Theater und bewährte Kniffe aus Rhetorik und Coaching.
Durch die spielerische Arbeit wird deine Innenwahrnehmung gestärkt und deine Außenwirkung kommt zum Strahlen.
Frei von Lampenfieber, frei von deinem inneren Kritiker, frei von stressigen Gedanken… kannst du es nach unserer gemeinsamen Arbeit vielleicht sogar genießen vor Gruppen zu sprechen.
- Innerer und äußerer Status
- Effiziente Platzierung von Kerninhalten
- Abstimmung von Fremd- & Selbstwahrnehmung
- Haltung und Präsenz
- Atemtechnik
- Stimmführung & Artikulation
- Umgang mit dem inneren Kritiker
- Zielvisualisierung
- authentischer Stimmausdruck
- Gezielter Einsatz von Pausen
- Umgang mit Lampenfieber
Onlinekurse
Für Sprecher*innen
Um mein Wissen aus meiner Arbeit als Sprecherin weiter zu geben, habe ich meine Online Kurse kreiert. Sowohl speziell für Sprecher*innen & Schauspieler*innen als auch für Autor*innen.
- Sprecher Fresh Up
- Sprecher Bootcamp
- Lesefluss
- Hörbuchliebe
Testimonials
Das Coaching mit Vanida hat mir geholfen besser für Konfliktgespräche bei der Arbeit gerüstet zu sein. Vanida gab mir Anleitungen und Modelle zur Hand mit Hilfe derer es mir nun deutlich leichter fällt für mich zu sortieren, was ich meinem Gegenüber sagen möchte und dies dann strukturiert formulieren zu können ohne mich zu verzetteln. Ich finde es sehr hilfreich, dass Vanida eine Schauspiel- und Sprecherausbildung absolviert hat. Wenn wir in Rollenspielen Konfliktgespräche übten, konnte sie meine Mimik, Gestik und meine Worte so spiegeln, dass mir deutlich wurde, wie ich bei meinem Gegenüber "ankam". Insgesamt waren die Gespräche mit ihr in Zeiten des beruflichen Umbruchs hilfreich für mich den Überblick zu behalten, was mir beruflich wichtig ist und Veränderung Stück für Stück umzusetzen.
Dr. Saskia Altenhof, Zahnärztin
Coaching zu Führung & Konfliktgespräche
Eine Sekunde nicht mehr bei mir und sofort reagiert mein vierbeiniger Coach und nimmt das meine zweibeinige Coachin, Vanida Karun, mit einer weiterführenden Reflexion auf. Sie spiegelt mir deutlich, wo Aufgaben für das eigene Leitungshandeln liegen und wo ich mir selbst im Weg stehe oder neue Wege finden kann. Das Glück liegt auf dem Rücken der Pferde - ja aber auch im Arbeiten mit ihnen, selbst ohne vorherige Pferdeerfahrung. Vanida Karun gibt ihren wunderbaren Co-Coaches und mir Raum, damit Energie wieder fließen kann. Von der ersten Sekunde an klar, angenehm und professionell. Danke.
Prof. Dr. Julia Helm, Theologin
Coaching zu Führung
Eine fantastische Idee, ein Seminar zum Thema ‚Vorlesen‘ anzubieten. (...) Es hat mir nicht nur sehr viel Spaß gemacht von Dir zu lernen, sondern war ja auch von großem Erfolg gekrönt. Das haben die vielen Zuhörer bewiesen, die mich nach den Lesungen fragten, wo ich denn gelernt hätte, so schön vorzulesen - und ob es denn auch ein Hörbuch geben würde…
Maria Regina Heinitz, Autorin
Coaching Autorenlesung
Vanida Karun hat einen großartigen Blick für das Ganze und kann einfühlsam vermitteln, wo es noch Verbesserungspotenzial gibt. Die Arbeitsatmosphäre war sehr entspannt und gleichzeitig habe ich ganz viel mitgenommen! Es macht unbedingt Lust auf mehr!
Verena Wolfien, Schauspielerin
Professionelles Sprechtraining
Ich kann die Arbeit mit Vanida jedem absolut empfehlen! Sie schafft es in der Lerngruppe eine vertrauensvolle und lockere Atmosphäre zu schaffen.
An der Arbeit haben mir vor allem die praktischen Übungen und die kreative Arbeit mit dem Text geholfen. Es hat unglaublichen Spaß gemacht die Ausdrucksmöglichkeiten meiner Stimme auszuloten. Durch Vanida habe ich eigentlich zum ersten Mal bewusst meine Stimme kennengelernt und deren Potenzial entdeckt.
Aber das wichtigste ist, dass es mich im Job enorm weitergebracht hat.
Cecile Decker, Schauspielerin
Professionelles Stimmtraining
Durch das Coaching mit Vanida habe ich erkannt, weshalb meine Partnerschaft kurz vor dem Aus stand. Dank ihrer klaren und zielführenden Arbeit wurde mir ein neuer Zugang zu mir selbst und zu meiner Beziehung gegeben. Anstatt einer Trennung sind wir nun glücklich verheiratet und haben seit 2 Monaten sogar einen Sohn.
Sabine
Coaching zu Liebe & Partnerschaft
Das Coaching mit Vanida hat mir geholfen besser für Konfliktgespräche bei der Arbeit gerüstet zu sein. Vanida gab mir Anleitungen und Modelle zur Hand mit Hilfe derer es mir nun deutlich leichter fällt für mich zu sortieren, was ich meinem Gegenüber sagen möchte und dies dann strukturiert formulieren zu können ohne mich zu verzetteln. Ich finde es sehr hilfreich, dass Vanida eine Schauspiel- und Sprecherausbildung absolviert hat. Wenn wir in Rollenspielen Konfliktgespräche übten, konnte sie meine Mimik, Gestik und meine Worte so spiegeln, dass mir deutlich wurde, wie ich bei meinem Gegenüber "ankam". Insgesamt waren die Gespräche mit ihr in Zeiten des beruflichen Umbruchs hilfreich für mich den Überblick zu behalten, was mir beruflich wichtig ist und Veränderung Stück für Stück umzusetzen.
Dr. Saskia Altenhof, Zahnärztin
Coaching zu Führung & Konfliktgespräche
Eine Sekunde nicht mehr bei mir und sofort reagiert mein vierbeiniger Coach und nimmt das meine zweibeinige Coachin, Vanida Karun, mit einer weiterführenden Reflexion auf. Sie spiegelt mir deutlich, wo Aufgaben für das eigene Leitungshandeln liegen und wo ich mir selbst im Weg stehe oder neue Wege finden kann. Das Glück liegt auf dem Rücken der Pferde - ja aber auch im Arbeiten mit ihnen, selbst ohne vorherige Pferdeerfahrung. Vanida Karun gibt ihren wunderbaren Co-Coaches und mir Raum, damit Energie wieder fließen kann. Von der ersten Sekunde an klar, angenehm und professionell. Danke.
Prof. Dr. Julia Helm, Theologin
Coaching zu Führung
Eine fantastische Idee, ein Seminar zum Thema ‚Vorlesen‘ anzubieten. (...) Es hat mir nicht nur sehr viel Spaß gemacht von Dir zu lernen, sondern war ja auch von großem Erfolg gekrönt. Das haben die vielen Zuhörer bewiesen, die mich nach den Lesungen fragten, wo ich denn gelernt hätte, so schön vorzulesen - und ob es denn auch ein Hörbuch geben würde…
Maria Regina Heinitz, Autorin
Coaching Autorenlesung
Vanida Karun hat einen großartigen Blick für das Ganze und kann einfühlsam vermitteln, wo es noch Verbesserungspotenzial gibt. Die Arbeitsatmosphäre war sehr entspannt und gleichzeitig habe ich ganz viel mitgenommen! Es macht unbedingt Lust auf mehr!
Verena Wolfien, Schauspielerin
Professionelles Sprechtraining
Ich kann die Arbeit mit Vanida jedem absolut empfehlen! Sie schafft es in der Lerngruppe eine vertrauensvolle und lockere Atmosphäre zu schaffen.
An der Arbeit haben mir vor allem die praktischen Übungen und die kreative Arbeit mit dem Text geholfen. Es hat unglaublichen Spaß gemacht die Ausdrucksmöglichkeiten meiner Stimme auszuloten. Durch Vanida habe ich eigentlich zum ersten Mal bewusst meine Stimme kennengelernt und deren Potenzial entdeckt.
Aber das wichtigste ist, dass es mich im Job enorm weitergebracht hat.
Cecile Decker, Schauspielerin
Professionelles Stimmtraining
Durch das Coaching mit Vanida habe ich erkannt, weshalb meine Partnerschaft kurz vor dem Aus stand. Dank ihrer klaren und zielführenden Arbeit wurde mir ein neuer Zugang zu mir selbst und zu meiner Beziehung gegeben. Anstatt einer Trennung sind wir nun glücklich verheiratet und haben seit 2 Monaten sogar einen Sohn.
Sabine
Coaching zu Liebe & Partnerschaft